胃もたれとは？

胃もたれは、胃の中に食べ物が長時間残っているように感じる症状です。吐き気、胃の重さ、膨満感（お腹が張る感じ）、げっぷが頻繁に出るなどの症状が現れることがあります。これらの症状が見られた場合、自己チェックを行いましょう。

胃もたれの主な原因
胃もたれの原因は、食べ過ぎや飲み過ぎ、ストレス、ピロリ菌感染、胃や食道の病気など、さまざまです。

生活習慣の乱れ: 大量の食事や脂肪分の多い食事、アルコールやカフェインの過剰摂取が原因で、消化不良が起こりやすくなります。

加齢や生活習慣の影響: 加齢により胃の働きが低下し、食物が胃に長く残ることがあります。生活習慣の乱れも胃の機能に影響します。

ストレス: ストレスは自律神経の乱れを引き起こし、胃酸が過剰に分泌されることで胃もたれや胃の痛みを引き起こします。

ピロリ菌感染: 胃の粘膜に感染するピロリ菌は、胃炎や胃潰瘍の原因となり、胃もたれを引き起こすことがあります。ピロリ菌感染の有無は検査で確認できます。
胃もたれの対処法

市販薬の利用: 市販の胃薬や漢方薬を試してみるのも一つの方法です。胃酸を抑える薬、胃の動きを良くする薬、胃粘膜を保護する薬などがあります。1～2週間試しても改善しない場合は医療機関を受診しましょう。

生活習慣の改善: 食べ過ぎや飲み過ぎを避け、バランスの取れた食事を心がけることが重要です。また、規則正しい食事時間、十分な睡眠、適度な運動も胃の健康を保つために役立ちます。
ストレス管理: ストレスが胃の働きに影響を与えることがあります。リラックスする時間を作り、ストレスを上手にコントロールしましょう。
受診のタイミング
胃もたれが続く場合、体重減少や嘔吐、血便などの症状がある場合は、早めの受診が必要です。当院では、経験豊富な医師が鎮静剤や鎮痛剤を使用し、苦痛の少ない内視鏡検査を行っておりますので、安心してご相談ください。

このように、胃もたれを軽視せず、適切な対処を行うことで、健康を守りましょう。必要な場合は、当院にて専門的な診察と検査をお受けください。